Verval jij steeds weer in oude gewoontes?
Al ruim 5 jaar hebben we binnen Studio C online met heel veel vrouwen te maken. Een klein deel begint met goede moed, plant elke week de trainingen in, past voeding aan, houd vol, zet door en voelt zich nu krachtig en fit, heeft meer zelfvertrouwen en meer rust in het hoofd.
Een groot deel begint ook met goede moed. Voor het eerst of na allerlei programma's en methodes geprobeerd te hebben. Zou jij dit kunnen zijn? Je begint dus met goede moed, je gaat met de voedingsrichtlijnen aan de slag, pakt er evt een weekmenu bij, en na een paar weken neemt de trainingsfrequentie af, neem je toch die reep chocola ook al had je je zo voorgenomen het niet te doen, zit je weer in je oude patroon ZONDER een fit lichaam, ZONDER energie, ZONDER lekker in je vel te zitten en ZONDER rust in je hoofd.
Je hebt dan meerdere opties:
opgeven...,
door naar een nieuwe sportschool/methode...
OF je gaat het dit keer anders doen. Door erachter te komen WAT je precies wilt en nog veel belangrijker...WAAROM je dit wilt, door te leren waarom je bepaalde trainingen doet en waarom je bepaalde dingen beter kunt laten, door 24/7 begeleiding en offline coaching op je deurmat waardoor je de kans niet krijgt om terug te vallen in oude gewoontes.
Na 8 weken heb jij nieuwe gewoontes aangeleerd en in de praktijk gebracht, zodat een fit lichaam, meer energie en rust in je hoofd je geen moeite meer kost, maar onderdeel van je leefstijl is geworden.
Dit keer dus niet fit voor EVEN, maar voor het LEVEN.
