Dit is de ultieme boost voor jouw dag:
een mix van high intensity training en stretching&relaxing

Dit is een workout uit het Fit40 College. De eerste 15 minuten is een HIIT special waarbij je al je stress en frustratie eruit kunt gooien. Daarna ga je 15 minuten stretchen en relaxen; even tot jezelf komen en volledig ontspannen.

In het Fit40 College ga je werken aan de spieren, aan je conditie EN ga je met low impact sessies aan de slag. Voor hormonen in balans is het namelijk belangrijk dat je deze drie dingen implementeert in je leven. Jezelf de ene keer uitdagen, en de andere keer juist tot jezelf komen met een meer rustige sessie. In deze workout doe je het allebei. Geniet ervan!

Wil je meedoen met het Fit40 College? Niet fit voor even, maar voor het leven? Meld je dan nu aan. Doe je dat voor maandag 23 september dan ontvang jij een Loïs Lee Try out kit (reinigen, hydrateren en voeden met pure huidverzorging) t.w.v. 45 euro in je welkomstpakket.