Welkom bij Studio Strength en / of Studio Core

Als je liever zonder muziek of met je eigen muziek traint, heb je hier ook de versie zonder muziek (bij Studio C Online heeft elke workout een versie met of zonder muziek):

Naast vele andere workouts, biedt Studio C ook Studio Strength aan. Voor sterkere spieren, gericht op vrouwen, omdat het juist voor vrouwen ook zo belangrijk is om sterk en krachtig in het lichaam te zijn. We bieden workouts met gewichten en met eigen lichaamsgewicht. Zoals deze workout.

Je gaat hier aan de slag met een 15 minuten workout voor de billen en de benen. Dit gaat pittig worden. Je hebt ook de optie om alleen de core workout hieronder te doen.

Voel je je nog fris en fruitig? Dan is het een optie om beide workouts achter elkaar te pakken. 

Je core bestaat uit wel 29 spieren in je buik, rug en bekkengebied. Samen vormen die spieren het korset van je lichaam. Deze rompspieren helpen je bij alle dagelijkse activiteiten, zoals het dragen van een zware boodschappentas, het optillen van je kind, maar ook bij lopen, staan, zitten en eigenlijk elke beweging die je uitvoert.

Enthousiast? Ga dan lekker met het Studio C Online platform aan de slag. Een grote variatie aan 15 en 30 minuten workouts, tientallen trainingsprogramma's voor verschillende doelen, voedingsrichtlijnen en een inspirerende community. Voor meer energie, een fitter lichaam en meer rust in je hoofd. Je ontvangt 20 euro korting op het eerste kwartaal van een kwartaalabonnement met de kortingscode LUV20. Geldig t/m maandag 11 november.