Dit is de ultieme boost voor jouw dag:
een mix van high intensity training en stretching&relaxing

Dit is een workout uit de Fitte Feestmaand. Zo heb je alvast een voorproefje.
De eerste 15 minuten is een HIIT special waarbij je al je stress en frustratie eruit kunt gooien. Daarna ga je 15 minuten stretchen en relaxen; even tot jezelf komen en volledig ontspannen.

1 december starten we met de Fitte Feestmaand. Maar met deze workout kan je al lekker aan de slag. Geniet ervan!