Welkom bij deze triceps training voor thuis.
Weg met de kipfilets, zwabberarmen en flubberarmen
Beginnen jouw bovenarmspieren wat losser in het vel te zitten? Wil je van je kipfilets, zwaaiarmen of flubberarmen af? Dan is deze training perfect voor jou! 15 minuten lang doe je oefeningen voor de triceps.
20+ jaar
ervaring in de fitnessindustrie
12.586
happy deelnemers
200%
aanstekelijke energie
Weg met de zwaaiarmen!
Herken jij het ook dat als je zwaait je bovenarmen harder zwaaien dan je handen? Dan ben je niet de enige. Niet voor niks hebben de losse bovenarmen allerlei namen gekregen. Kipfilets, zwabberarmen, flubberarmen en zwaaiarmen. De vraag is nu? Hoe kom je er vanaf? Dit is vrij complex. Maar wat in ieder geval al helpt is ervoor zorgen dat de bovenarmspieren zo ontwikkeld mogelijk zijn. Zo vullen ze mooi dat losse vel op. Met deze training zorg je ervoor dat je de triceps spieren goed ontwikkeld. Omdat het kleine spieren zijn, hoef je niet bang te zijn dat je een bodybuilder wordt.
Wij zijn Heidy en Christina...
...en wij vieren het leven, elke dag. Door fit te zijn, te barsten van energie en een positieve mindset lukt dat. Ook door tegenslagen heen. Burn-out en verlies zijn ons niet onbekend. Daardoor weten we des te beter hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen en de juiste mindset te ontwikkelen. Dat gunnen we jou ook!
Christina in het kort:
moeder van een dochter en een zoontje, gelukkig getrouwd, Nike Master Trainer, eigenaresse van boutique studio C, co-founder van Studio C Online en hoofdtrainster op het platform.
Christina in het kort:
moeder van een dochter en een zoontje, gelukkig getrouwd, Nike Master Trainer, eigenaresse van boutique studio C, co-founder van Studio C Online en hoofdtrainster op het platform.
Motto's:
1. Live the life you love, love the life you live
2. You’re born to be real, not to be perfect
Heidy in het kort:
moeder van 2 dochters, gelukkig getrouwd. 11 jarige carrière bij Nike opgezegd om mijn droom van een eigen bedrijf rondom mijn passies sport en gezondheid waar te maken en de stille kracht achter het platform.
Motto's
1. Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd.
2. Je bent zo mooi gemaakt, zorg daarom goed voor jezelf.
Studio C in real life zien? Check de video:
"Het leek net of Christina en ik samen aan het trainen waren. Hoe fantastisch is dat!"
- Een super effectieve training in slechts 15 minuten
- De energie van een live class in de sportschool, maar dan lekker thuis
