Stel je voor: je voelt je zo goed dat je moeiteloos al je taken af kan handelen, je bergen werk kunt verzetten, je elke dag zin in de dag hebt en die blij en stralend tegemoet gaat.
Omdat het je lukt om sporten in te plannen in je wekelijkse schema.
Lichaamsbeweging is essentieel om je goed te voelen. Sporten geeft energie waardoor je meer in dezelfde tijd kunt doen. Sporten zorgt voor meer ruimte in je hoofd waardoor je relaxter bent.
Klinkt goed? Lees verder.
Wie ben ik?
Ik ben Christina: moeder, Nike Master Trainer, eigenaresse van boutique studio C en oprichter van Studio C Online.
Ik vind het super om elke dag weer vele vrouwen te inspireren met mijn workouts en hierbij mijn enthousiasme en passie voor sport op ze over te brengen. En dus ook op jou! Ik wil je hiermee laten zien dat je echt een powervrouw kunt zijn.
In de ruim 20 jaar dat ik trainingen geef, zie ik dat het voor vrouwen steeds moeilijker is om balans en energie te vinden. Er wordt nl. zoveel van ze verwacht.
Hoe houd je alle ballen hoog?
Wat me op is gevallen is dat vrouwen die er toch in slagen om alle ballen hoog te houden dit kunnen op het moment dat ze sporten en gezond leven als een prioriteit gaan zien.
Je weet waarschijnlijk wel dat het doen van een intensieve workout extra en nieuwe energie geeft, maar door een gebrek aan tijd en/of motivatie lukt het vaak niet.
Beginnen met een actieve leefstijl
Studio C Online biedt jou een platform met energieke workouts die je in je eigen tijd kunt doen. De energie, variatie en originaliteit maken Studio C Online tot wat het is. Sporten wordt echt een feestje! Daarnaast vind je inspirerende blogs , topics en succesverhalen, maar vooral ook een actieve community met andere vrouwen die blijvend motiveren en antwoorden en advies kunnen geven.
Dus wil je weer die powervrouw worden die ergens van binnen verstopt zit? Ga er dan voor! Kies het lidmaatschap dat bij je past, zoek je trainingoutfit bij elkaar en knal samen met mij door je huiskamer heen.
Liefs,
Christina
Je bent vrouw. EN partner. EN moeder. EN dochter. EN vriendin. EN je hebt een baan of bent onderneemster.
Je agenda is overvol en dus ben je de hele dag aan het rennen en vliegen.
Je wilt sporten. Liefst regelmatig.
Alleen lukt het maar niet. Of in ieder geval niet zo vaak als jij zou willen.
En je bent niet de enige! Dagelijks hoor ik van zoveel vrouwen dat ze
's avonds uitgeblust op de bank neerploffen als de kinderen op bed liggen.
Terwijl ze eigenlijk nog hele andere dingen zouden willen doen, zoals huishoudelijke taken afhandelen, met die vriendin afspreken of lekker sporten.
Ze voelen zich hier niet lekker bij en weten dat het anders moet. Gelukkig heb ik al heel vaak gezien dat het ook anders kan.
Dat begint bij het veranderen van je leefstijl. En DAT begint bij het integreren van sporten in je leven.
“Hoe dan”, vraag je je nu af. Nou, het is een stuk makkelijker dan je denkt.
Je hoeft er niet voor naar de sportschool. Je hoeft er geen ellenlange cardiosessies voor te doen. Sterker nog, die lange cardiosessies zijn helemaal niet zo effectief.
Het kan met korte, intensieve sportsessies, gewoon vanuit huis.
Stel je eens voor:
Doordat het je lukt om sporten structureel in te passen in je leven met de korte, effectieve workouts van Studio C Online.
Door de energie die van het beeldscherm spat, lijkt het net of je meedoet aan een live workout in de sportschool. Daardoor ga je sporten ook nog eens leuk vinden.
Daarnaast ga je al snel het positieve effect merken, zowel fysiek als mentaal. Daardoor WIL je niet anders dan van sporten een prioriteit maken.
Ik sport sinds juni bij Studio C Online. Ik merk dat ik de oefeningen steeds beter beheers en meer doorzet. Ik begrijp bijna niet waarom ik voorheen moeite had met 1x in de week sporten. Nu sport ik 3x in de week!
Denk omdat je dit op elk voor jou geschikt moment thuis kan doen. Je hebt altijd wel ergens een half uurtje tijd om die workout te doen. En daarnaast werkt het enthousiasme van Christina motiverend.
Joy van Nimmerdor
Voor mijn werk moet ik regelmatig op reis. Ik zet de wekker altijd een half uurtje eerder om oefeningen op mijn hotelkamer te doen. Het ontbreekt mij hierbij vaak aan creativiteit. Ik heb al verschillende apps hiervoor gedownload, maar ik miste tot nu de uitleg / mogelijkheden hoe ik de oefening het beste kan uitvoeren. Sinds ik de workouts van Christina online doe, let ik echt op m'n houding en het fijne is dat je tussendoor tips krijgt hoe je een oefening zwaarder of lichter maakt.
Wendy van der Graaf
Heerlijk om thuis te sporten. Kids naar school en dan (soms nog in pyama) lekker een half uurtje sporten.
De workouts zijn echt top! Juist als ik denk: "ik kan niet meer!" weet Christina me te motiveren om door te gaan. Net of ze in levende lijve voor me staat.
Hélène Koelewijn
De woonkamer voor mij alleen en de laptop aan. Op een gegeven moment zat ik zo in mijn training dat ik niet eens meer door had dat ik gewoon in mijn eigen huis bezig was. Het was gewoon Christina en ik samen die aan het trainen waren. Hoe fantastisch is dat 😃!! Heerlijk gesport i.p.v bank gehangen.
Jessica Italiaander
Toegang tot de tofste, besloten sportstudio van vrouwen met een druk leven
Sporten waar en wanneer het jou uitkomt met de energiekste instructrice en mama van Nederland
Meer energie om elke drukke dag met veel zin te beginnen
Delen van succes- en ook dipmomenten
Antwoord op al jouw vragen
Online workouts en programma's met maandelijkse updates/toevoegingen
Elk kwartaal een lancering van een compleet nieuwe workout
Challenges: samen met anderen uitdagingen aangaan
Tips en advies over alle aspecten van een gezond, gebalanceerd leven
Wij verrassen jou steeds weer opnieuw met gevarieerde, originele workouts
Studio HIIT
Studio Barre
Studio Strength
Studio Stretch & Relax
€24,95
€59,95
€195,-
PS. Het abonnement heeft een online ledenomgeving. Je maakt een account aan waarmee je DIRECT toegang hebt tot alle workouts en programma's. Je kan dus meteen beginnen aan die fittere versie van jezelf!
Je mag altijd binnen 14 dagen je aanmelding annuleren door eenvoudig een mailtje te sturen naar info@studioconline.nl. We storten dan je geld weer netjes terug.
