30 minuten is genoeg om je lijf en energie weer “aan” te zetten.
Na de kerstvakantie hebben veel vrouwen hetzelfde gevoel:
je wilt wél weer in je ritme komen, maar je energie staat nog in winterslaap.
Met korte, gerichte beweging doorbreek je dit sneller dan je denkt.
Je hebt geen uren nodig.
Je hebt alleen iets nodig wat werkt.
"In 15 minuten weer energie, rust en focus"
Wij zijn...
Heidy en Christina – allebei begin 40, allebei moeder, en ja… wij merken het ook.
Die love handles? Hadden we vroeger niet.
Korter lontje? Check.
Zweten in de nacht? Jep.
We weten dus hoe het voelt als je lichaam verandert,
maar we weten ook wat werkt.
💡 Wij vieren het leven. Elke dag.
Door fit te zijn, te barsten van energie en een positieve mindset lukt dat. Ook door tegenslagen heen. Burn-out en verlies zijn ons niet onbekend. Daardoor weten we des te beter hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen en de juiste mindset te ontwikkelen. Dat willen we ook voor jou!
Christina is Nike Master Trainer en eigenaresse van Boutique Studio C,
een fysieke sportschool waar vrouwen al jaren met plezier trainen.
Heidy werkte 11 jaar bij Nike en weet hoe het is om een drukke baan, het moederschap en goed voor jezelf zorgen te combineren.
Samen zijn we de founders van Studio C Online:
het platform voor 35/40+ vrouwen die fit, energiek en trots willen zijn,
met korte, hormoonvriendelijke workouts en aanjagende motivatie.
Vul hieronder je gegevens in.
Krijg direct toegang tot beide sessies.
Begin meteen of bewaar voor later
Voel je energiek en shine!
