Wil je je lichaam EN je humeur liften? Schrijf je dan in voor de gratis online mini-workshop Lift Up!
Benieuwd naar hoe je met een aantal eenvoudige stappen zowel je lichaam, je energielevel als je humeur kunt liften? Luister dan naar ons tijdens de online mini lunch workshop op woensdag 5 april 2023 om 19 uur.
- Praktische handvaten voor:
- meer energie
- een fitter en strakker lichaam
- meer rust in je hoofd
- Eenvoudig toegang via een toegangslink
Wil je je lichaam EN je humeur liften? Schrijf je dan in voor de gratis online mini-workshop Lift Up!
Benieuwd hoe je door het implementeren van een aantal eenvoudige stappen zowel je lichaam, je energielevel EN je humeur lift? Luister dan naar ons tijdens de online mini lunch workshop op woensdag 22 maart om 19.30 uur.
- Praktische handvaten voor:
- meer energie
- een fitter en strakker lichaam
- meer rust in je hoofd
- Eenvoudig toegang via een toegangslink
Heb jij ook het gevoel dat...
- ...je 100 ballen tegelijk hoog moet houden?
- ...je je volle agenda niet altijd overziet?
- ...je voor sporten en een gezonde leefstijl eigenlijk geen tijd hebt?
- ...nu je tegen je veertiger jaren aangaat of in je veertiger jaren bent alles gaat hangen (behalve je tandvlees)?
- ...je humeur er net zo uitziet als het druilerige herfstweer?
Dan is deze mini-workshop precies wat voor jou! Je ontvangt praktische handvaten waarmee je je lichaam, je energielevel, je fitheid EN je humeur kunt liften.
Wie zijn wij?
Wij zijn Heidy en Christina...
...en wij vieren het leven, elke dag. Door fit te zijn, te barsten van energie en een positieve mindset lukt dat. Ook door tegenslagen heen. Burn-out en verlies zijn ons niet onbekend. Daardoor weten we des te beter hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen en de juiste mindset te ontwikkelen. Dat gunnen we jou ook!
Zelf zijn we moeder en veertiger. We begrijpen je als je het gevoel hebt dat je 100 ballen tegelijk hoog moet houden en je volle agenda ervoor zorgt dat je soms niet weet hoe je het allemaal moet doen. Laat staan sporten inplannen, gezonde maaltijden bereiden en je ontspanningsmomentjes pakken.
Zelf zijn we moeder en veertiger. We begrijpen je als je het gevoel hebt dat je 100 ballen tegelijk hoog moet houden en je volle agenda ervoor zorgt dat je soms niet weet hoe je het allemaal moet doen. Laat staan sporten inplannen, gezonde maaltijden bereiden en je ontspanningsmomentjes pakken.
Juist nu we ouder worden en alles gaat hangen (behalve het tandvlees ;)) is die gezonde leefstijl zo belangrijk. En het is echt mogelijk om het te implementeren in je drukke leven. Dat laten wij jou graag zien.
Christina zit al ruim 20 jaar in het fitnessvak als groepsles, personal en Nike Master Trainer. Ze heeft daarbij allerlei trainingen gevolgd over voeding en helpt in haar fysieke sportschool wekelijks honderden vrouwen naar een fitter lichaam.
Heidy heeft altijd bij Nike gewerkt en is vervolgens haar passie voor sporten en gezond leven en vooral anderen daarmee te inspireren gaan volgen. Ze heeft inmiddels honderden boeken over gezond leven verslonden, heeft de nodige trainingen over gezondheid van binnen gevolgd, heeft allerlei verschillende 'leefstijlen' uitgeprobeerd en heeft ervaren hoe je van bijna-burnout kan gaan naar balans en energie in het leven.
Samen helpen we jou via Studio C Online met al onze kennis en ervaring naar meer energie, een fitter lichaam en meer rust in het hoofd. Het liefst met een dosis humor. Want die drilbillen, flubberarmen, striae en love handles staan je toch veel beter als je er af en toe flink om kan lachen?
