Blijf soepel en relaxed met deze Stretch& Relax sessie

Rond je 40e beginnen je vrouwelijke hormonen oestrogeen en progesteron te dalen. Dit zorgt er oa voor dat je stijver wordt en dat je gevoeliger bent voor stress. 
Zo belangrijk dus om een sessie als dit te doen. Om soepel te blijven en je stresslevel laag te houden. Zo kan jij je dagen aan en voel je je fit en vitaal.

Bij Studio C Online vind je nog veel meer van dit soort sessies. Daarnaast vind je nog meer low impact sessies zoals Pilates, Balans, Barre en Core. Wil je de afwisseling met high impact sessies? Ook dat is mogelijk. Denk aan Strength, HIIT, Fire, Sculpt, Cardio-Strenght-Form etc. Onze workouts zijn 15 of 30 minuten. Hormoonvriendelijk. En al onze 20+ trainingsprogramma's zijn gericht op de 35/40+ vrouw.