arrow_drop_up arrow_drop_down
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden

Welkom bij Studio Strength 30 minuten

Krachttraining is belangrijk voor vrouwen. Het draagt sterk bij aan je gezondheid. En ook aan je hormonale balans. Wie wil dit nu niet? Krachttraining betekent niet altijd het liften van zware gewichten. Ook met eigen lichaamsgewicht doe je aan krachttraining. Het is nl. niks minder dan het trainen met weerstand. 
Deze workout is een mooie startersworkout. Het tempo ligt wat lager en je gebruikt dus alleen je eigen lichaamsgewicht. Toch zal je het gaan voelen in je spieren. Succes!