Happy, fit en energiek de herfst door
arrow_drop_up arrow_drop_down
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden

Happy, energiek en fit de herfst door!

Doe mee met het Studio Fit trainingsprogramma

Over 4 weken start jij december fit en in shape: 

    • Het meest gevarieerde en meest energieke trainingsprogramma
    • Voorkom de herfstblues door veel sporten en gezond eten
    • Door meer energie spring jij ook in de herfst 's ochtends je bed uit...
    • en verzet je elke dag bergen werk
    • Kleinere kans op verkoudheid en griepjes door een gezonde leefstijl
    • Val nog een paar kilo af voordat de tijd van pepernoten en kerstborrels begint
    • Trainen waar en wanneer jij dat wilt
    • Ontdek dat sporten leuk is
    • Ervaar minder stress
    • Voel je een aantrekkelijke vrouw voor je partner
    • Voel je blij en stralend
Ik doe mee!


Jouw trainster...even voorstellen

Wie ben ik?
Ik ben Christina: moeder, Nike Master Trainer, eigenaresse van boutique studio C en oprichter van Studio C Online.


Ik vind het super om elke dag weer vele vrouwen te inspireren met mijn workouts en hierbij mijn enthousiasme en passie voor sport op ze over te brengen. En dus ook op jou! Ik wil je hiermee laten zien dat je echt een powervrouw kunt zijn.


Herfst/winterdip

Het is herfst! In de ruim 20 jaar dat ik vrouwen train, is de trainingsdip in de maanden november/december een veelvoorkomend fenomeen.

In november zitten de sportlessen al minder vol. De kortere dagen, vallende blaadjes kunnen van invloed zijn. Maar het is vooral ook mindset. December staat voor de deur, de tijd van veel eten, dus we beginnen in januari wel weer.

Met als gevolg dat je nog minder energie hebt, teveel kilo's aankomt en in januari heel hard moet werken om weer in shape te komen.

Hoe blijf je in de training modus?
In mijn fysieke sportstudio zet ik in november altijd een challenge op. Dit werkt! Leden hebben meer motivatie om toch die training te komen doen, ook al is het buiten koud, donker en nat.

Daarom dit Studio Fit programma bij Studio C Online. Om net voor de decembermaand in training modus te komen/blijven. Waardoor je met veel energie de herfst en winter doorgaat, en optimaal kan genieten van de feestdagen. Want je voelt je energieker, blijer en lekkerder in je vel. 

.
Dat wil ik!

2e workout van week 2, Studio Strength, pittig maar leuk! Lijkt net of Christina gewoon in mn woonkamer staat, fijne coaching! Op naar workout 3! 😁

Michelle de Bruijn

Ik ga ervoor!

Aanmelden

Wat houdt het Studio Fit programma precies in?

4 trainingen
per week

Het programma start op 4 november en eindigt op 2 december. In deze 4 weken doe jij 4 trainingen per week.


In de gebruiksvriendelijke ledenomgeving staan de workouts voor je ingedeeld per week. Snel en makkelijk!




Veel variatie


Het programma bestaat uit allerlei verschillende workouts. Denk aan HIIT, Barre, Strength en Core. Studio Barre is uniek en veel vrouwen vinden dit een fantastische workout die echt anders is dan andere workouts.
De combinatie van high intensity cardio en spiertraining is de perfecte combi om fitter, energieker en strakker de herfst door te gaan!

Motivatie en inspiratie

Tijdens de workouts motiveer ik jou om door te zetten en vol te houden.

In de ledenomgeving vind je instructievideo's, krijg je veel achtergrondinfo over het waarom EN word je gemotiveerd om vol te houden.




Voedingschema


Je ontvangt voedingsbegeleiding voor 4 weken, zodat je naast het trainen ook op je voeding let.
Dit is eenvoudig en realistisch, zodat het makkelijk in te passen is in je weekschema en je gezin.






"Sporten waar en wanneer ik maar wil"

Week 3 van de Summer Fit zit er op! Nog maar èèn week en ik ga het missen want dit is ideaal!
Lichamelijk en geestelijk merk ik al enigszins verschil en dat wil ik zo houden. Na je 40e heb je soms net dat extra duwtje nodig ;-) dus ik ga straks lekker door.

Thanks ladies!

Bianca

Christina werkt echt stimulerend. Ze motiveert zoals weinig anderen dat kunnen. Wat ik heel grappig vind, is dat het net lijkt of Christina je bezig ziet. Ze stimuleert vaak precies op de juiste timing. Ze is echt een sporttopper!!




Arina
Net de eerste workout gedaan. Heerlijk om weer wat te voelen! Verschillende apps op mijn telefoon waarmee ik thuis ongeveer 3x per week train....maar nu al fan van jou! Bedankt vast voor deze super trainingen 👍🏼




Sylvia

De woonkamer voor mij alleen en de laptop aan. Op een gegeven moment zat ik zo in mijn training dat ik niet eens meer door had dat ik gewoon in mijn eigen huis bezig was. Het was gewoon Christina en ik samen die aan het trainen waren. Hoe fantastisch is dat 😃!!



Jessica

Tijdelijk aanbod: mis het niet

Dit is een los, eenmalig programma dat start op maandag 4 november en eindigt op zondag 1 december.
Je zit voor de rest dus nergens aan vast. Mis het dus niet en schrijf je vandaag nog in.


Ben jij klaar voor jouw meest blije, energieke herfst en winter ooit?



Yes, kom maar op!
€ 59,95

Studio Fit Programma

Happy, energiek en fit de herfst door!