arrow_drop_up arrow_drop_down

Voor een fitte, gezonde start na de vakantie!
Doe mee met het Studio Fit trainingsprogramma

In 4 weken naar een fittere jij:

    • Het meest gevarieerde en meest energieke trainingsprogramma
    • Beschikbaar via een app
    • Haal de sportschool in huis: trainen waar en wanneer jij dat wilt
    • Verhoog je weerstand en word minder vatbaar voor virussen
    • Voel je happy, fit en energiek door veel sporten en gezond eten
    • Door meer energie spring jij elke ochtend zonder problemen je bed uit
    • en verzet je elke dag bergen werk (ondanks thuisblijvende kinderen om je heen)
    • Ga richting je ideale gewicht door je aan de voedingsguidelines te houden
    • Ontdek dat sporten leuk is
    • Ervaar minder stress in deze stressvolle tijden
    • Voel je een aantrekkelijke vrouw voor je partner
    • Voel je blij en stralend
Ik doe mee!


Jouw trainster...even voorstellen

Wie ben ik?
Ik ben Christina: moeder, Nike Master Trainer, eigenaresse van boutique studio C en oprichter van Studio C Online.


Ik vind het super om elke dag weer vele vrouwen te inspireren met mijn workouts en hierbij mijn enthousiasme en passie voor sport op ze over te brengen. En dus ook op jou! Ik wil je hiermee laten zien dat je echt een powervrouw kunt zijn.


Fitter worden en wat vet kwijt

De zomer is bijna weer voorbij. In de ruim 20 jaar dat ik vrouwen train, willen de meeste vrouwen na de vakantie weer fit worden en wat vet kwijt.

Ze hebben weer zin om gezond te gaan eten en fit te zijn.

Daarom dit Studio Fit programma bij Studio C Online. Om een stok achter de deur te hebben weer in het gezonde, actieve ritme te komen.


4 weken is een periode die te overzien is. Het zorgt ervoor dat je in actie komt. 4 weken lang, 4 trainingen in de week is echter lang genoeg om de eerste resultaten te gaan zien:


Je krijgt meer energie, je begint je al fitter te voelen, je gaat richting je ideale gewicht. Genoeg resultaat om na die 4 weken je sport- en eetritme door te pakken. Zo heb jij binnen no time meer energie en ben je eventuele vakantiekilo's zo weer kwijt. 

Dat wil ik!

Van de zomer kennis gemaakt met Studio C Online, door middel van het Studio Fit programma. Als hockeyster ben ik absoluut niet lenig en heb relatief weinig ervaring met krachttraining 🏋🏻‍♂, terwijl je bij hockey juist sterke arm, been, buik en rugspieren nodig hebt. Dus ik dacht: dat 4 weken programma ga ik gewoon doen! Dit programma was erg leuk en goed te volgen met de instructies van Christina. Door haar enthousiasme vliegen de trainingen voorbij. Ik kan totaal niet dansen 💃🏻, maar de nieuwe Sculpt training vind ik ook echt leuk.

Michelle de Bruijn

Ik ga ervoor!

Aanmelden

Wat houdt het Studio Fit programma precies in?

4 trainingen
per week

In 4 weken tijd doe jij 16 trainingen van max 30 minuten. Kort, maar effectief!


In de gebruiksvriendelijke ledenomgeving staan deze workouts voor je ingedeeld per week. Snel en makkelijk!


Via onze app heb je altijd snel en makkelijk toegang tot het programma.

Veel variatie


Het programma bestaat uit allerlei verschillende workouts. Denk aan HIIT, Barre, Strength, Sculpt en Core.
Studio Barre is uniek en veel vrouwen vinden dit een fantastische workout die echt anders is dan andere workouts.
De combinatie van high intensity cardio en spiertraining is de perfecte combi om fitter, energieker en strakker te worden!

Motivatie en inspiratie

Tijdens de workouts motiveren we jou om door te zetten en vol te houden. Met veel enthousiasme en power.

In de ledenomgeving vind je instructievideo's, krijg je veel achtergrondinfo over het waarom EN word je gemotiveerd om vol te houden.




Voedingschema


Je ontvangt voedingsbegeleiding voor 4 weken, zodat je naast het trainen ook op je voeding let.
Dit is eenvoudig en realistisch, zodat het makkelijk in te passen is in je weekschema en je gezin.
Naast de voedingsschema's ontvang je een uitgebreide guide over het wat en waarom van voeding.

"Sporten waar en wanneer ik maar wil"

Week 3 van de Studio Fit zit er op! Nog maar èèn week en ik ga het missen want dit is ideaal!
Lichamelijk en geestelijk merk ik al enigszins verschil en dat wil ik zo houden. Na je 40e heb je soms net dat extra duwtje nodig ;-) dus ik ga straks lekker door.

Thanks ladies!

Bianca

Christina werkt echt stimulerend. Ze motiveert zoals weinig anderen dat kunnen. Wat ik heel grappig vind, is dat het net lijkt of Christina je bezig ziet. Ze stimuleert vaak precies op de juiste timing. Ze is echt een sporttopper!!




Arina
Net de eerste workout gedaan. Heerlijk om weer wat te voelen! Verschillende apps op mijn telefoon waarmee ik thuis ongeveer 3x per week train....maar nu al fan van jou! Bedankt vast voor deze super trainingen 👍🏼




Sylvia

De woonkamer voor mij alleen en de laptop aan. Op een gegeven moment zat ik zo in mijn training dat ik niet eens meer door had dat ik gewoon in mijn eigen huis bezig was. Het was gewoon Christina en ik samen die aan het trainen waren. Hoe fantastisch is dat 😃!!



Jessica

Studio Fit programma

Kant en klaar trainingsprogramma

Een grote variatie aan workouts, incl. duidelijke uitleg van veelvoorkomende oefeningen

Elke week 4 trainingen van max 30 min

De workouts staan per week voor je klaar, je hoeft dus niet zelf na te denken.

Beschikbaar in een app

Nog makkelijker toegang tot alle workoutvideo's en voedingsschema's.

Beschikbaar op alle devices

Incl TV streaming (Apple)

Voedingsschema's

geschikt voor de drukke moeder / vrouw die niet veel tijd heeft om in de keuken te staan

BONUS: Ebooks

Introductie voeding (wat en waarom?) en Studio Strength (waarom spiertraining zo belangrijk is)
€ 59,95