Korte, hormoonvriendelijke workouts, praktische tips en dagelijkse motivatie. Jouw kickstart voor een fitter leven.
Wij zijn Heidy en Christina van Studio C Online...
- Dé plek voor 35/40+ vrouwen zoals jij: druk, zoekend naar balans en hoe te dealen met hormoonveranderingen en klaar om weer energie te voelen.
We begrijpen hoe het is om weinig tijd te hebben, maar toch fit te willen zijn. Daarom hebben we een aanpak ontwikkeld die past bij jouw volle agenda. Korte workouts, slimme inzichten en praktische tools om weer controle te krijgen over je lichaam, energie en hormonen.
We lossen het probleem op van te weinig tijd, weinig energie en het gevoel dat je niet weet waar je moet beginnen. Geen gedoe, geen urenlange sessies – gewoon effectief, duidelijk en haalbaar.
Met onze aanpak voel je je fitter, sterker en rustiger in je hoofd. Jij kunt dit, en wij zijn jouw schop onder de kont!
Ga jij de uitdaging aan?
Fitter in 25 dagen!
Ga jij de uitdaging aan?
Fitter in 25 dagen!
Met Studio FIT25 geef je jezelf in 25 dagen een krachtige kickstart naar meer energie, een fitter lichaam én een sterke mindset.
Korte, hormoonvriendelijke workouts (mix van Barre, Pilates, Strength, Core, Sculpt, BIIT, HIIT, Stretch & Relax, etc.) en dagelijkse tips over voeding, hormonen en mindset helpen je niet alleen fysiek sterker en fitter te worden, maar geven je ook meer rust in je hoofd en een krachtige mindset.
Geen ingewikkelde plannen, maar haalbare stappen die je makkelijk in je drukke leven integreert. Dit is jouw moment om in actie te komen en je energie terug te pakken.
Doe mee voor slechts €2 per dag!
Korte workouts
3 workouts per week van slechts 15-30 minuten voor een fitter, sterker lichaam.
Praktische tips
Elke dag praktische tips over training, voeding, mindset en hormonen. Voor de 35/40+ vrouw
Waar en wanneer je wilt
Geen excuses meer – past in elke agenda, waar je ook bent!
Myriam: "ik kon letterlijk niet naar de sportschool, dus was dit de perfecte oplossing"
Monique: "ideaal om m'n matje gewoon in mijn eigen praktijk, tussen de consulten door, uit te rollen"
Na 25 dagen heb jij dit resultaat
Meer energie
Van futloos naar energiek - voel het verschil!
Na 25 dagen merk je dat je minder last meer hebt van middagdipjes. Je staat 's ochtends fris op, hebt meer energie om je dag door te komen en houdt zelfs nog wat over voor jezelf aan het eind van de dag. Dit is wat je al kunt bereiken met 3 / 4 korte workouts per week waarbij je werkt aan je conditie, je kracht en je soepelheid.
Je actieve mindset staat aan
Jouw nieuwe startpunt voor een fit en energiek leven
Je merkt dat je motivatie groeit en het makkelijker wordt om consistent te blijven bewegen. Na deze challenge zit je in een flow waarin gezond leven vanzelfsprekend voelt – geen quick fix, maar een blijvend verschil.
Inzicht in je lichaam en wat werkt
Snap je lichaam, stuur je lichaam - het werkt echt
Je weet nu waarom je lichaam anders reageert als 35/40-plusser. Dankzij de dagelijkse weetjes over hormonen, voeding, trainen en mindset heb je praktische tools in handen waarmee je jouw gezondheid beter begrijpt en kunt verbeteren.
Alles wat je wilt weten over Studio FIT25
Hoeveel tijd kost het per dag?
Onze workouts zijn 15 of 30 minuten, en je kunt ze doen wanneer het jou uitkomt. De dagelijkse video’s met tips zijn kort en to the point, zodat je alles makkelijk kunt inpassen.
Heb ik speciale apparatuur of materialen nodig?
Nee! De meeste workouts kun je zonder materiaal doen. Als er iets extra’s nodig is, zoals een matje of flesjes water als gewichtjes, laten we dat van tevoren weten.
Is het geschikt voor beginners?
Absoluut! De challenge is geschikt voor elk fitnessniveau. We bieden aanpassingen aan voor zowel beginners als gevorderden, zodat iedereen kan meedoen.
Wat als ik een dag of workout mis?
Geen probleem! Je kunt de workouts en video’s gewoon inhalen op een moment dat het jou uitkomt. Flexibiliteit staat voorop.
Wat als ik weinig tijd heb?
Dat is precies waarom Studio FIT25 is ontwikkeld. Met korte, effectieve workouts en handige video’s krijg je maximaal resultaat in minimale tijd.
Wat leer ik tijdens de challenge?
Elke dag krijg je een video met praktische weetjes over hormonen, voeding, trainen en mindset. Zo begrijp je beter wat er in je lichaam gebeurt en hoe je daar slim mee omgaat. Dit alles met een vleugje humor en zelfspot, want het leven is al serieus genoeg.
Hoe krijg ik toegang tot de workouts en video’s?
Na je inschrijving ontvang je toegang tot een besloten online omgeving. Hier vind je alles wat je nodig hebt en kun je meteen aan de slag.
Is er een community om contact te maken met andere deelnemers?
Ja! Je krijgt toegang tot onze online community, waar je ervaringen kunt delen, vragen kunt stellen en elkaar kunt motiveren.
Wat kost de Studio FIT25 challenge?
De prijs voor de volledige challenge, inclusief alle workouts, video’s en toegang tot de community, vind je op de betaalpagina.
Wat als ik vragen heb tijdens de challenge?
We staan voor je klaar! Stel je vragen in de community of stuur ons een bericht – we helpen je graag verder.
Zit ik ergens aan vast?
Nee. Studio FIT25 is een los programma dat je eenmalig aanschaft. Je hebt 25 dagen toegang. Er zijn vervolgens geen doorlopende betalingen
Klaar voor de start?