THE SHIFT Live
de krachtige start voor jouw 2026

1. Dit is geen sessie voor vrouwen die blijven wachten op het perfecte moment.
2. Niet voor vrouwen die elke keer een frisse start plannen en het na drie dagen laten versloffen.
3. Niet voor vrouwen die horen wat ze kunnen doen, maar het niet gaan dóen.
4. Niet voor vrouwen die liever mopperen op hun gebrek aan energie dan een keuze maken om er iets aan te veranderen.
5. En ook niet voor vrouwen die hopen dat het vanzelf beter wordt als het “wat rustiger” wordt.

Christina en Heidy.

Christina is jarenlang Nike Master Trainer geweest. Ze heeft duizenden vrouwen geleerd hoe je traint op een manier die past bij een 40+ lichaam. Rustige opbouw. Korte sessies. Duidelijke techniek. En vooral: vol te houden in een druk leven.

Heidy werkte 11 jaar bij Nike in een omgeving waar het tempo hoog ligt. Ze combineerde dat met een jong gezin en weet hoe snel je over je eigen grenzen kunt gaan. Hoe makkelijk je jezelf vergeet.

Nu laat ze vrouwen zien dat je met kleine keuzes meer energie kunt hebben dan ooit. Dat je niet hoeft te leven van vakantie naar vakantie. Dat je dagen lichter worden als je goed voor jezelf zorgt.

Samen bouwen we aan een manier van bewegen en leven die past bij 40+.
Zodat jij je sterk voelt. Helder. Aanwezig.