Hey mama, word fit met 5 workouts voor thuis

Hey mama, word fit in een week

thuis sporten, meer energie, fit worden, van futloos naar energie
Na het doen van een korte fittest heb jij direct toegang tot 5 gevarieerde, korte workouts. Je gaat thuis sporten met oa:
  • HIIT training
  • Krachttraining
  • Buikspieroefeningen
  • Barre workout
  • Pilates

Een variatie aan fitness oefeningen dus. Voor 9,95 EURO weet je waar je staat qua fitheid en ontdek je de impact van korte, intensieve thuis workouts op je lichaam en je energielevel. Zodat jij die fitte, gebalanceerde 40+ mama vol zelfvertrouwen wordt. 

Na deze week...

barst jij van de energie

Even kort en intensief sporten of niet maakt het verschil tussen een energieke of een futloze dag. Deze week ga je ervaren dat je meer zin in de dag krijgt en met meer zelfvertrouwen de deur uit stapt.

heb je een fitter, strakker lijf

Met een fit lichaam gaat alles je makkelijker af en krijg je meer gedaan. Door verschillende trainingen te combineren (kracht, HIIT, Barre, Pilates) verbetert je conditie, word je sterker en soepeler en ga je op weg naar je ideale gewicht.

kan je meer aan

Met kort en intensief sporten maak je je hoofd leeg. De stofjes die vrij komen geven je een gelukkiger gevoel en verminderen stress. Dus meer rust in je hoofd, je zaakjes op orde en balans in je gezin.

Ik wil ook bruisen van energie!

Herken jij het volgende?

  • Je sport al een tijdje niet of weinig en het lukt je niet er weer in te komen
  • Je wilt graag fit zijn, maar hebt geen idee hoe je een gezonde leefstijl oppakt
  • Je vindt alles en iedereen belangrijker dan jezelf
  • De sportschool heeft een te hoge drempel voor je
  • Je hebt het gevoel dat je continue achter de feiten aanloopt
  • Je begint allerlei pijntjes en klachtjes te krijgen en weet dat dat niet hoeft in je veertiger jaren

Dan ben je niet de enige...


Maar weet je? Met een aantal kleine veranderingen en inzichten is het ook mogelijk voor jou.


Als je maar echt wilt.


We hebben al vele vrouwen gezien die net zo dachten als jij en nu met veel meer energie door het leven gaan.

De proef workouts hebben er voor gezorgd dat ik nu 3x in de week sport! Barre en HIIT zijn fijne workouts. Ik merkte gelijk al dat ik meer energie had na de trainingen.
Voorheen had ik moeite met 1x in de week sporten. Nu heb ik de slag helemaal te pakken en sport ik 3x in de week. Bedankt Christina! 
Joy van N.

Wil jij dit ook ontdekken?

Start dan met het testen van je fitheid en ga daarna direct aan de slag om (nog) fitter te worden. Zodat:

  • jij elke dag met een glimlach je bed uitspringt
  • je vol energie de dag tegemoet gaat
  • je minder achter de feiten aan loopt
  • je een blije moeder bent
  • je je ideale gewicht bereikt
  • en je je meer aantrekkelijk voelt voor je partner
  • je minder stress ervaart
  • je beter slaapt
  • je een betere hormoonbalans krijgt
  • je jezelf weer 28 voelt
Ik wil een fitter en strakker lichaam

Wie zijn wij?

Ik ben Christina

Ik ben moeder van een dochter en een zoontje, gelukkig getrouwd, Nike Master Trainer, eigenaresse van boutique studio C, co-founder van Studio C Online.


Ik vind het super om elke dag weer vele vrouwen te inspireren met mijn workouts en hierbij mijn enthousiasme en passie voor sport op ze over te brengen. En dus ook op jou! Ik wil je hiermee laten zien dat je echt een powervrouw kunt zijn.

Daarnaast houd ik heel erg van gezelligheid. Lekker een wijntje drinken met vrienden of familie. Mijn motto's zijn:

1. Live the life you love, love the life you live

2. You’re born to be real, not to be perfect

En ik ben Heidy

Ik ben ook moeder van twee, 2 dochters, en ook gelukkig getrouwd. Een aantal jaar geleden heb ik bewust mijn 11 jarige carrière bij Nike opgezegd om mijn droom van een eigen bedrijf rondom mijn passies sport en gezondheid waar te maken. Christina is zichtbaar in de workouts en ik ben de stille kracht achter het platform.

Mijn motto's zijn:

1. Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd.

2. Je bent zo mooi gemaakt, zorg daarom goed voor jezelf.

Elke dag inspireren wij duizenden vrouwen in Nederland en België om goed voor zichzelf te zorgen, omdat je juist dan je gezin, de mensen om je heen en de wereld veel te geven hebt, ook op de lange termijn. Heidy heeft dit zelf ontdekt door een bijna-burnout.
Nu bruisen we allebei van energie door de juiste balans in het leven qua werk, gezin en leefstijl. Dit gunnen we jou ook!
fit lijf, meer energie, fitte veertiger

Ik wil meer aankunnen

Alles nog even op een rij:

5 Korte, effectieve workouts vol variatie

Na de Fit40Test kan jij direct aan de slag met je fitheid dmv HIIT training, krachttraining, core training (buikspieren), Barre, Pilates. Door korte, intensieve online workouts van 15 of 30 minuten lukt het nu WEL om sporten in te plannen. Door de grote variatie aan workouts en het gevoel dat Christina live bij je in de woonkamer staat, houd jij het vol.

Sport thuis, waar en wanneer je wilt

Bepaal wanneer jij wilt sporten en bepaal met welke workout jij dat doet! Van HIIT naar Barre, in je tuin of in de woonkamer.

Wij zijn jouw schop onder de kont en je stok achter de deur

Motivatie, discipline en doorzetten zijn bij de meeste vrouwen de grootste uitdaging. Je moet het zelf doen en willen, maar wij doen er alles aan om jou te motiveren.

Persoonlijk adviesgesprek (optioneel)

Je kan je fittestuitslag met ons bespreken.
Daarnaast ontvang je elke dag informatie dat je meer inzicht geeft in de verschillende onderwerpen van de Fit40Test.

Ontdek Studio C Online in real life

9,95 EURO

Studio C Fit40Test +
5 korte, gevarieerde workouts

  • Bruis van energie
  • Op weg naar een fitter en strakker lichaam
  • Rust in je hoofd en je zaakjes op orde
  • Direct uitslag van je fittest
  • Nav van je uitslag persoonlijk adviesgesprek mogelijk
  • Na de test kan je direct starten met de 1e workout
The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website.
The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website.
The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website.
The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website.