Met 1 abonnement kan jij altijd en overal sporten met korte workouts van 15 en 30 minuten en met je voeding en leefstijl aan de slag. Dit keer lukt het WEL om sporten in te plannen. Voor meer energie, een fitter lichaam en rust in je hoofd.
Maandag start de Happy Fall challenge van 12 weken. Fit de herfst door!
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden
Fit worden waar en wanneer jij dat wilt
Met 1 abonnement kan jij altijd en overal sporten met korte workouts van 15 en 30 minuten en met je voeding en leefstijl aan de slag. Dit keer lukt het WEL om sporten in te plannen. Voor meer energie, een fitter lichaam en rust in je hoofd.
Met 1 abonnement kan jij altijd en overal sporten met korte workouts van 15 en 30 minuten en met je voeding en leefstijl aan de slag. Dit keer lukt het WEL om sporten in te plannen. Voor meer energie, een fitter lichaam en rust in je hoofd.
Fit worden waar en wanneer jij dat wilt
Fit worden waar en wanneer jij dat wilt
Word lid van Studio C en kies of je een abonnement neemt voor een maand, kwartaal of jaar.
Bruis van energie
Even kort en intensief sporten of niet maakt het verschil tussen een energieke of een futloze dag. Na deze week ervaar je dat je meer zin in de dag krijgt en met meer zelfvertrouwen de deur uit stapt.
Een fit en strakker lichaam
Met een fit lichaam gaat alles je makkelijker af en krijg je meer gedaan. Door verschillende trainingen te combineren (kracht, HIIT, Barre, Pilates) en met je voeding en algehele leefstijl aan de slag te gaan verbetert je conditie, word je sterker en soepeler, verminder je (rug)klachten en ga je op weg naar je ideale gewicht.
Rust in je hoofd
Met kort en intensief sporten maak je je hoofd leeg. De stofjes die vrij komen geven je een gelukkiger gevoel en verminderen stress. Ook vaart je brein er wel bij als je het voedt met de juiste voeding. Dus meer rust in je hoofd, je zaakjes op orde en balans in je gezin.
Makkelijker gezegd dan gedaan!
Je komt ze wel eens tegen - vrouwen die veel energie hebben, stralen en veel gedaan krijgen. Vaak lukt het ze om te sporten, gezond te eten, de nodige ontspanning te pakken.
Herken jij ook het volgende?
- Je sport al een tijdje niet of weinig en het lukt je niet er weer in te komen
- Je wilt graag sporten maar hebt geen idee hoe je het in moet plannen
- Je hoort vaak een stemmetje in je hoofd dat zegt dat je toch geen tijd hebt om te sporten
- Je vindt alles en iedereen belangrijker dan jezelf
- Je hebt (al een tijdje) een zwangerschap achter de rug en het lukt maar niet om de draad weer op te pakken
- De sportschool heeft een te hoge drempel voor je
- Je hebt al vaak geprobeerd een gezonde, actieve leefstijl op te pakken, maar mist de motivatie om door te zetten
Je bent niet de enige...
Het is een uitdaging in dit drukke leven.
Maar weet je? Met een aantal kleine veranderingen en inzichten is het ook mogelijk voor jou.
Dus geef niet op.
We hebben al vele vrouwen gezien die net zo dachten als jij en
nu met veel meer energie door het leven gaan:
Dit is mogelijk met kort en effectief sporten.
Met de nadruk op KORT EN EFFECTIEF.
Dat is waar Studio C Online voor staat.
Daarnaast is planning de key to success.
Met veel enthousiasme, passie en motivatie vanuit de ledenomgeving helpen wij jou daarbij.
En dit is ook mogelijk voor jou!
Wat als het jou ook lukt om sporten in je leven in te plannen? Waardoor:
- jij elke dag met een glimlach je bed uitspringt
- je vol energie de dag tegemoet gaat
- je meer taken gedaan krijgt en dus minder achter de feiten aan loopt
- je een blije moeder bent
- je fitter en strakker wordt
- en je je meer aantrekkelijk voelt voor je partner
- je minder stress ervaart
- je fluitend door de premenopauze en overgang rolt
Wie zijn wij?
Ik ben Christina
Ik ben moeder van een dochter en een zoontje, gelukkig getrouwd, Nike Master Trainer, eigenaresse van boutique studio C, co-founder van Studio C Online.
Ik vind het super om elke dag weer vele vrouwen te inspireren met mijn workouts en hierbij mijn enthousiasme en passie voor sport op ze over te brengen. En dus ook op jou! Ik wil je hiermee laten zien dat je echt een powervrouw kunt zijn.
Daarnaast houd ik heel erg van gezelligheid. Lekker een wijntje drinken met vrienden of familie. Mijn motto's zijn:
1. Live the life you love, love the life you live
2. You’re born to be real, not to be perfect
En ik ben Heidy
Ik ben ook moeder van twee, 2 dochters, en ook gelukkig getrouwd. Een aantal jaar geleden heb ik bewust mijn 11 jarige carrière bij Nike opgezegd om mijn droom van een eigen bedrijf rondom mijn passies sport en gezondheid waar te maken. Christina is zichtbaar in de workouts en ik ben de stille kracht achter het platform.
Mijn motto's zijn:
1. Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd.
2. Je bent zo mooi gemaakt, zorg daarom goed voor jezelf.
Elke dag inspireren wij duizenden vrouwen in Nederland en België om goed voor zichzelf te zorgen, omdat je juist dan je gezin, de mensen om je heen en de wereld veel te geven hebt, ook op de lange termijn. Heidy heeft dit zelf ontdekt door een bijna-burnout.
Nu bruisen we allebei van energie door de juiste balans in het leven qua werk, gezin en leefstijl. Trainen is hier een belangrijk onderdeel van.
Nu bruisen we allebei van energie door de juiste balans in het leven qua werk, gezin en leefstijl. Trainen is hier een belangrijk onderdeel van.
Ik wil die power ook!
Wat krijg je in een Studio C Online lidmaatschap?
Workouts en programma's
In de gebruiksvriendelijke ledenomgeving kan je gaan voor losse workouts (van 15 en 30 minuten), waaronder Studio HIIT, Studio Barre, Studio Strength, Studio Core, Studio Sculpt, Studio Power Pilates, Studio Punch&Kick.
Veel variatie
Binnen Studio C vind je veel vernieuwing en variatie. Christina doet niets liever dan nieuwe trainingen bedenken. Daarom is niet één workout hetzelfde. Studio Barre is uniek en veel vrouwen vinden dit een fantastische workout die echt anders is dan andere workouts.
Neem bv Studio Sculpt, een combi van dans, cardio, armen, billen en core, door Christina zelf ontwikkeld.
Neem bv Studio Sculpt, een combi van dans, cardio, armen, billen en core, door Christina zelf ontwikkeld.
Motivatie en inspiratie
Tijdens de workouts word je gemotiveerd om door te zetten en vol te houden.
In de ledenomgeving vind je instructievideo's, krijg je veel achtergrondinfo over het waarom, verschillende e-books en motiveer je elkaar om vol te houden.
In de ledenomgeving vind je instructievideo's, krijg je veel achtergrondinfo over het waarom, verschillende e-books en motiveer je elkaar om vol te houden.
En er is meer...
Binnen Studio C draait het voornamelijk om trainen. Daarnaast bieden we ook voedingsschema's en tips voor een volledige gezonde leefstijl.
Middels samenwerkingen met coaches op het gebied van hormonen, voeding, en alle overige facetten van een gezonde leefstijl helpen we jou naar volledige balans.
Middels samenwerkingen met coaches op het gebied van hormonen, voeding, en alle overige facetten van een gezonde leefstijl helpen we jou naar volledige balans.
Ik ga ervoor!
Ik ben gestart met het 4 weken Studio Fit programma. Even dacht ik wat ga ik nu doen, maar het antwoord is nog nooit zo eenvoudig geweest. Gewoon verder met een van jullie andere programma's! Zalig gevoel dat je niet hoeft na te denken wat je nu moet doen maar dat het gewoon op een bordje wordt voorgeschoteld. Het is voor mij nog nooit zo duidelijk geweest wat de volgende stap nu is.
Ook het verschil met 4 weken terug is duidelijk, de oefeningen gaan vlotter ik krijg er hier en daar zelfs een sprongetje tussen waar ik niet dacht dat een sprongetje mogelijk was ;-)
Christina, dankjewel voor je motivatie en beide voor jullie topconcept, het werkt voor deze mama van 2!
Anja van Gysegem
Een blik achter de schermen van de online omgeving:
Studio Barre preview
Studio Sculpt preview
Studio HIIT preview
Studio Strength preview
Ontdek Studio C Online in real life
Review Coby Jellema
"Na 5 jaar geleden gediagnosticeerd te zijn met borstkanker voel ik me door Studio C weer fitter en sterker"
Review Lennie Tijmstra
"Heel eerlijk; ik houd helemaal niet van sporten, maar wil wel fit en gezond blijven. Door Studio C heb ik voor het eerst in m'n leven 's ochtends wel eens zoiets van: hmm, ik heb best zin om vanavond aan de slag te gaan!"
Dit krijg je allemaal bij een lidmaatschap:
- Onbeperkte toegang tot de online ledenomgeving met alle workouts, programma's en e-books
- Grote variatie 15/30 min workouts: Barre, Strength, HIIT, Core, Sculpt, Fire, Power Pilates, Punch&Kick, BIIT, Groove
- 17 kant en klare trainingsprogramma's van
- 4 weken t.w.v. €49,95 per programma
- 8 weken t.w.v. €75 per programma
- 12 weken t.w.v. €100 per programma
- Regelmatig nieuwe workouts
- Extra motivatie door challenges
- Voedingsrichtlijnen, weekmenu's en gevarieerde recepten
- Algehele leefstijlinformatie en motivatie
- E-books: 'Voeding: wat en waarom?' en 'Vrouwen en spiertraining'
- Toffe community vol persoonlijke motivatie
- Beschikbaar in een app en op al je devices
- Je stok achter de deur om ervoor te gaan en vol te houden!
Bonus: de Happy Fall Challenge
Wij geven jou extra motivatie om fit de herfst door te gaan. Maandag 11 september start de Happy Fall Challenge. 12 weken ontvang jij extra motivatie. Deze challenge is jouw stok achter de deur. De extra opdrachten zorgen voor een nog fitter lichaam. EN een de feel-good feeling.
Klaar om fit, stralend en vol energie te zijn?Maak hier je keuze:
Maak hier je keuze:
Maand
€34,95
per maand
- Elke maand opzegbaar
- 8,08 EURO per week
- Bonus: Happy Fall Challenge
Meest gekozen
Kwartaal
€89,95
per kwartaal
- Elk kwartaal opzegbaar
- 6,92 EURO per week
- Bonus: Happy Fall Challenge
Jaar
€295
per jaar
- Elk jaar opzegbaar
- 5,67 EURO per week
- Bonus: Happy Fall Challenge
PS. Het abonnement heeft een online ledenomgeving. Je maakt een account aan waarmee je DIRECT toegang hebt tot alle workouts en programma's. Je kan dus meteen beginnen aan die fittere versie van jezelf!
Bonus
De Happy Fall Challenge
De Happy Fall Challenge loopt van maandag 11 september t/m zondag 3 december. Doe 40 workouts in 12 weken. Ontvang daarnaast elke maand een extra challenge en elke week een motivatievideo. Zo helpen we jou fit en vol energie de herfst door.
Niet tevreden? Je geld terug!
Je mag altijd binnen 14 dagen je aanmelding annuleren door eenvoudig een mailtje te sturen naar info@studioconline.nl. We storten dan je geld weer netjes terug.