Lekker in je vel zitten, letterlijk en figuurlijk, dat willen we allemaal. Hoe krijg je dat voor elkaar?
Bewegen en sporten is belangrijk om dat te bereiken. Net als voor Daniëlle, is het voor veel vrouwen een uitdaging om dit geïntegreerd te krijgen in de week en er structuur in te krijgen. Maar het is mogelijk!
Met de 'Lekker in je vel' week, powered by Studio C online, gaan we daar mee aan de slag. Zeg maar:
Doe mee met de Gratis Power to the Mama's 'Lekker in je vel' week!
Op naar meer energie, een fitter lichaam en meer rust in je hoofd.
Van maandag 5 juni t/m zaterdag 10 juni ontvang je elke dag een totaal andere workout in je inbox. Ontdek:
- hoe sporten ervoor zorgt dat je lekkerder in je vel gaat zitten
- dat sporten in je weekroutine integreren echt mogelijk is
- van welke soort workout jij blij wordt
- dat sporten je energie geeft en LEUK kan zijn
Your information is safe with us
Hallo energieke en blije jij!
Hallo energieke en blije jij!
Vanaf maandag 5 juni ontvang jij 6 dagen lang elke dag een totaal andere workout in je mailbox.
Richting het einde van de week (one step at the time) ga je ook met je voeding aan de slag.
Wij zeggen altijd: je bent zo mooi gemaakt, zorg daarom goed voor jezelf.
En: als je goed voor jezelf zorgt, kun je (nog) beter voor een ander zorgen.
Als het jou lukt om sporten en een gezonde leefstijl te integreren in je leven:
- ga je vol energie de dag tegemoet
- krijg je meer taken gedaan gedaan en loop je dus minder achter de feiten aan
- voel je jezelf een blijere vrouw/moeder
- word je fitter en strakker waardoor jij stralend de zomer in gaat
- ervaar je minder stress
- voel je je mentaal sterker en zit je lekkerder in je vel
En dat hoeft niet veel tijd te kosten...
KORT EN EFFECTIEF.
Dat is waar Studio C Online voor staat.
Daarom bieden wij voornamelijk 15 en 30 minuten workouts aan.
Daarnaast is planning de key to success.
Elke dag ontvang je inspiratie in je mailbox, zodat jij het vol gaat houden.
Wie zijn wij?
Wie zijn wij?
Ik ben Christina
Ik ben moeder van een dochter en een zoontje, gelukkig getrouwd, Nike Master Trainer, eigenaresse van boutique studio C, co-founder van Studio C Online.
Ik vind het super om elke dag weer vele vrouwen te inspireren met mijn workouts en hierbij mijn enthousiasme en passie voor sport op ze over te brengen. En dus ook op jou! Ik wil je hiermee laten zien dat ook jij stralend en vol energie door het leven kunt gaan.
Daarnaast houd ik heel erg van gezelligheid. Lekker een wijntje drinken met vrienden of familie. Mijn motto's zijn:
1. Live the life you love, love the life you live
2. You’re born to be real, not to be perfect
En ik ben Heidy
Ik ben ook moeder van twee, dochters, en ook gelukkig getrouwd. Een aantal jaar geleden heb ik bewust mijn 11 jarige carrière bij Nike opgezegd om mijn droom van een eigen bedrijf rondom mijn passies sport en gezondheid waar te maken en meer bij te dragen aan mens en maatschappij. Christina is zichtbaar in de workouts en ik ben de stille kracht achter het platform. Mijn motto's zijn:
Elke dag inspireren wij duizenden vrouwen in Nederland en België om goed voor zichzelf te zorgen, omdat je juist dan je gezin, de mensen om je heen en de wereld veel te geven hebt, ook op de lange termijn. Wij geloven dat God een ieder van ons veel talent heeft gegeven. Het gebeurt te vaak dat we die talenten niet gebruiken of inzetten, omdat we moe en futloos door het leven gaan.
Meer energie en lekker in je vel, en dat gewoon vanuit je huis:
Wat je krijgt tijdens de Power to the Mama's 'Lekker in je vel week':
6 toffe workouts
Van maandag 5 juni t/m zaterdag 10 juni ontvang jij elke dag een andere workout in je inbox.
Een mix van Barre, HIIT, Strength, Stretch&Relax, Sculpt en BIIT. En we gaan je ook nog verrassen.
De workouts zijn 15 of 30 minuten. Kort en intensief trainen dus. En daardoor makkelijker in te passen in je drukke leven.
Door de grote variatie aan workouts ontdek je welke training het beste bij jou past.
Inspiratie en motivatie
We gaan je door de week heen begeleiden. Elke dag krijg je een motiverend mailtje. Hierdoor heb jij een stok achter de deur om de workouts in te plannen en gewoon te DOEN.
Ook ontvang je in de loop van de week voedingsinspiratie.
Je gaat deze week met Daniëlle en Studio C aan de slag en ontdekt:
- hoe sporten ervoor zorgt dat je lekkerder in je vel gaat zitten
- dat sporten in je weekroutine integreren echt mogelijk is
- van welke soort workout jij blij wordt
- dat sporten je energie geeft en LEUK kan zijn