Kort en effectief trainen met Studio HIIT 15

HIIT staat voor High Intensity Interval training. Je hartslag gaat omhoog en omlaag en zo door, daardoor is het zo effectief. Hierdoor is fit worden met 15 en 30 minuten trainingen echt mogelijk. Het is dus niet ingewikkeld. Wel een kwestie van willen en DOEN. 

Dit is een uptempo cardio training. Ben je een beginnend sporten of heb je al een hele tijd niks of weinig gedaan? Dan kan zelfs een 15 min HIIT training intensief zijn. Lukt het voor jou maar 5 of 10 minuten? Dan is dat ook goed. Het komt echt vanzelf. 
Pas vooral ook het tempo aan naar wat voor jou werkt.

Smaakt dit naar meer? Doe dan mee met De Fitte Week! Na het doen van een toffe fittest, kan jij direct aan de slag met 5 gevarieerde korte workouts.