Twee kerstkadootjes voor jou! Een high impact en een low impact sessie.
Fit en relaxed de kerstvakantie door!

Deze korte full body workout activeert je lichaam lekker. Je hartslag gaat omhoog en je traint je spieren. 
Ideaal voor de kerst (vakantie). Tussen de bedrijven en het chillen door toch even 15 minuten in de actie. Geniet ervan!

Wil je juist rustig aan doen, maar toch soepel blijven? Doe dan deze heerlijke Stretch & Relax sessie. 
Het beeld is bewust donkerder zodat je niet actief blijft door het felle licht. Ideaal dus voor het slapen gaan. 
Doe een kaarsje aan en geniet van deze heerlijke sessie. 

Je kan beide sessies ook combineren. Je gebruikt de Stretch & Relax sessie dan als warming up of als cooling down. Afhankelijk van het moment van de dag. 
Geniet ervan!